pp电子官方网站还有一些人误以为在三伏天可以进行高强度的运动来排汗

#三伏天5件事你以为养生其实在养病 三伏天是中医养生中一个重要的时节，但在养生过程中，可能会有一些误区影响到我们的健康。 三伏天是一年中最热的时候，热乎乎的天气让很多人心烦气躁。很多人误以为多喝冷饮可以降火气，实际上过多的冷饮会刺激胃肠道，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。 还有一些人误以为在三伏天可以进行高强度的运动来排汗，实际上这样容易导致体内水盐失衡，增加体内热量。正确的做法应该是选择适度的运动量，如散步、瑜伽等柔和的运动。 在三伏天养生方面，应该避免食用过于刺激性的食物......【更多...】

2024-08-04